9 ДНЕЙ К СТРОЙНОСТИ И ЛЁГКОСТИ ТЕЛА
Онлайн-программа снижения веса, уменьшения объёмов и оздоровления организма на основе специального питания, имитирующего голодание
Онлайн-программа снижения веса, уменьшения объёмов и оздоровления организма на основе специального питания, имитирующего голодание
За 9 дней вы можете:
• сбросить от 2 до 4,5 кг
• уменьшить объёмы
• убрать отёчность
• почувствовать лёгкость
• изменить пищевые привычки
СТАРТ нового потока - 26 СЕНТЯБРЯ
• сбросить от 2 до 4,5 кг
• уменьшить объёмы
• убрать отёчность
• почувствовать лёгкость
• изменить пищевые привычки
СТАРТ нового потока - 26 СЕНТЯБРЯ
9 ДНЕЙ К СТРОЙНОСТИ И ЛЁГКОСТИ ТЕЛА
Онлайн-программа снижения веса, уменьшения объёмов и оздоровления организма на основе специального питания, имитирующего голодание
Онлайн-программа снижения веса, уменьшения объёмов и оздоровления организма на основе специального питания, имитирующего голодание
За 9 дней вы можете:
• сбросить от 2 до 4,5 кг
• уменьшить объёмы
• убрать отёчность
• почувствовать лёгкость
• изменить пищевые привычки
СТАРТ нового потока - 26 СЕНТЯБРЯ
• сбросить от 2 до 4,5 кг
• уменьшить объёмы
• убрать отёчность
• почувствовать лёгкость
• изменить пищевые привычки
СТАРТ нового потока - 26 СЕНТЯБРЯ
УЗНАЁТЕ СЕБЯ?
Вроде бы стараетесь питаться правильно, но…
- вес стоит или быстро возвращается
- объёмы уходят всё сложнее
- появляется отёчность
- постоянно хочется сладкого или перекусов
- трудно самостоятельно начать и довести программу до конца
Иногда организму нужен короткий период, когда мы меняем привычный режим питания и даём себе возможность начать заново
КАК ПРОХОДИТ ПРОГРАММА
В основе программы - FMD (Fasting Mimicking Diet), или питание, имитирующее голодание.
Это особый краткосрочный протокол: вы продолжаете принимать пищу, но рацион, его калорийность и состав на несколько дней существенно меняются.
И главное — вам не придётся разбираться во всём самостоятельно. Я уже подготовила для вас меню, рецепты, список продуктов и пошаговый план на каждый день.
В основе программы - FMD (Fasting Mimicking Diet), или питание, имитирующее голодание.
Это особый краткосрочный протокол: вы продолжаете принимать пищу, но рацион, его калорийность и состав на несколько дней существенно меняются.
И главное — вам не придётся разбираться во всём самостоятельно. Я уже подготовила для вас меню, рецепты, список продуктов и пошаговый план на каждый день.
КАК ПРОХОДИТ ПРОГРАММА
В основе программы - FMD (Fasting Mimicking Diet), или питание, имитирующее голодание.
Это особый краткосрочный протокол: вы продолжаете принимать пищу, но рацион, его калорийность и состав на несколько дней существенно меняются.
И главное — вам не придётся разбираться во всём самостоятельно. Я уже подготовила для вас меню, рецепты, список продуктов и пошаговый план на каждый день.
В основе программы - FMD (Fasting Mimicking Diet), или питание, имитирующее голодание.
Это особый краткосрочный протокол: вы продолжаете принимать пищу, но рацион, его калорийность и состав на несколько дней существенно меняются.
И главное — вам не придётся разбираться во всём самостоятельно. Я уже подготовила для вас меню, рецепты, список продуктов и пошаговый план на каждый день.
2 ДНЯ
мягкая подготовка
5 ДНЕЙ
питание по протоколу
2 ДНЯ
правильный выход
Всего 9 дней вместе. Я тоже буду проходить программу с Вами
ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ
Что может измениться за эти 9 дней?
-
Внешние изменения
- Изменения изнутри
-
−2 до −4,5 кгСнижение веса
(результаты индивидуальны) -
Новые пищевые привычкиСнижение тяги к сладкому и постоянным перекусам, более осознанное отношение к количеству и качеству еды -
Уменьшение объёмовОсобенно в области талии и живота -
Улучшение чувствительности клеток к инсулинуПри снижении веса и соблюдении протокола -
Меньше отёчностиЛицо и тело выглядят более подтянутыми - Снижение холестерина, профилактика болезни Альцгеймера
-
Больше лёгкостиПриятное ощущение в теле -
Больше энергииОщущение большей энергии у части участников
ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ
Что может измениться за эти 9 дней?
-
Внешние изменения
- −2 до −4,5 кгСнижение веса
(результаты индивидуальны) - Уменьшение объёмовОсобенно в области талии и живота
- Меньше отёчностиЛицо и тело выглядят более подтянутыми
- Больше лёгкостиПриятное ощущение в теле
-
Изменения изнутри - Новые пищевые привычкиСнижение тяги к сладкому и постоянным перекусам, более осознанное отношение к количеству и качеству еды
- Улучшение чувствительности клеток к инсулинуПри снижении веса и соблюдении протокола
- Снижение холестерина, профилактика болезни Альцгеймера
- Больше энергииОщущение большей энергии у части участников
И самое важное:
Вы получаете хороший старт, после которого легче продолжать заботиться о своём теле.
МОЯ ИСТОРИЯ
Я знаю, как сложно худеть. Я сама прошла этот путь.
Меня зовут Ирина Лонд
Я специалист по программам детокса и снижения веса. Но прежде чем помогать другим женщинам, я прошла собственный большой путь.
Мой максимальный вес — 117 кг.
Годы диет, попыток похудеть, стресса, работы и возвращения веса.
Сегодня мой личный результат: −35 КГ
Я не просто рассказываю о стройности- я знаю, что значит менять своё тело и привычки в реальной жизни.
И сегодня я сопровождаю женщин 40+, которые хотят сделать свой первый шаг к более лёгкому и стройному телу.
Меня зовут Ирина Лонд
Я специалист по программам детокса и снижения веса. Но прежде чем помогать другим женщинам, я прошла собственный большой путь.
Мой максимальный вес — 117 кг.
Годы диет, попыток похудеть, стресса, работы и возвращения веса.
Сегодня мой личный результат: −35 КГ
Я не просто рассказываю о стройности- я знаю, что значит менять своё тело и привычки в реальной жизни.
И сегодня я сопровождаю женщин 40+, которые хотят сделать свой первый шаг к более лёгкому и стройному телу.
Ирина ДО → Ирина СЕЙЧАС
В моей команде работает профессиональный интегративный клинический нутрициолог-физиолог, кандидат наук Елена Родионова, которая помогает в разработке и сопровождении программы, консультирует по вопросам питания и помогает учитывать индивидуальные особенности участников.
Вы получаете не просто готовое меню, а профессионально выстроенную систему питания и сопровождение команды.
Вы получаете не просто готовое меню, а профессионально выстроенную систему питания и сопровождение команды.
КАК ВСЁ ПРОХОДИТ
- Программа проходит в закрытом Telegram-канале, где каждый день вы получаете рекомендации, задания и мою поддержку.
- Каждый день вы отчитываетесь о своём результате:— выкладываете в ленту фото всех блюд, которые съели за день
— отмечаете количество выпитой воды
— фиксируете количество пройденных шагов
Это помогает соблюдать программу, сохранять дисциплину и видеть свой прогресс.
Все 9 дней я прохожу этот путь вместе с вами - Дни 1–2 — подготовка
Мягко меняем рацион и готовим организм к основным пяти дням.
Дни 3–7 — основная программа
5 дней специального питания по принципам FMD. Вы едите по готовому меню и ежедневно получаете мои рекомендации.
Дни 8–9 — правильный выход
Постепенно возвращаем продукты и формируем основу питания после программы. - Вы получаете:
✓ ответы на вопросы
✓ поддержку группы
✓ рекомендации, как питаться после окончания программы
Вам не нужно думать, что и когда есть. Просто следуйте готовому плану
РЕАЛЬНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
Ваши настоящие скриншоты отзывов, фотографии «до/после», замеры, сообщения участниц
ПОЧЕМУ ЭТО НЕ ПРОСТО «ЕЩЁ ОДНА ДИЕТА»
9 дней заканчиваются,а Результат продолжаться.
Это диета Долголетия!
Это диета Долголетия!
- За это время вы учитесь:
— различать настоящий голод и привычку что-то съесть
— обходиться без постоянных перекусов
— уменьшать тягу к сладкому
— по-новому составлять свой рацион
— замечать, сколько еды действительно нужно вашему организму
— сохранять новые пищевые привычки после программы
Мы начинаем с тела, но меняем отношение к питанию.
Готовы почувствовать себя легче и стройнее уже этой осенью?
«Я прошла этот путь сама. Теперь готова пройти эти 9 дней вместе с вами».
9 ДНЕЙ К СТРОЙНОСТИ И ЛЁГКОСТИ ТЕЛА
МОЯ НОВАЯ ЖИЗНЬ УЖЕ НАЧАЛАСЬ
Старт нового потока — 26 сентября
Стоимость — £60
Чтобы оставить заявку заполняйте поля ниже
МОЯ НОВАЯ ЖИЗНЬ УЖЕ НАЧАЛАСЬ
Старт нового потока — 26 сентября
- 9 дней программы
- Готовое меню и рецепты
- Закрытая группа
- Ежедневное сопровождение
- Поддержка и ответы на вопросы
Стоимость — £60
Чтобы оставить заявку заполняйте поля ниже
Отправляя заявку, вы соглашаетесь на обработку персональных данных